十分之八的英国人坚持严格的早晨习惯，包括咖啡、淋浴、查看电话，甚至何时刷牙，这引发了全国范围的起床争论
一项民意调查发现，十分之八的英国人严格遵守早晨的惯例。对 2,000 名成年人的调查显示，83% 的人遵循日常饮食习惯——尽管具体情况因人而异。
超过十分之四 (42%) 的人喜欢在早上淋浴，而 23% 的人选择夜间冲洗。其余的人要么没有偏好，要么两者兼而有之。研究还发现，34% 的人在第一个闹钟一响就起床，而 26% 的人在起床前打瞌睡一两次。
当谈到早晨的“能量”时，咖啡获胜（36%），领先于茶（32%）。近一半 (47%) 的人在起床后五分钟内查看手机，而只有 3% 的人设法完全避免看自己的设备。
罗布·贝克特 (Rob Beckett) 和智选假日酒店揭秘我们的早晨仪式（图片来源：假日酒店）
然而，一个尚未解决的争论是早餐前还是早餐后清洁牙齿。几乎一半 (45%) 之前这样做过，同样数量 (45%) 以后这样做过，而 10% 的人没有特定立场。
洲际酒店集团旗下智选假日酒店及度假村委托开展这项研究，并与喜剧演员罗布·贝克特 (Rob Beckett) 合作，后者推出了 伟大的觉醒辩论 – 鼓励人们就开始新的一天的正确方式发表意见。
罗布·贝克特说：“人们会对任何事情争论不休，但早晨的例行公事是其中最好的。
“有些人早上 7 点前就起床、洗澡、聊天，令人恼火，而我们其他人则需要一点平静，才能感觉自己像个正常人。
“最让我惊讶的是人们如此认真地对待它——茶或咖啡可以比你泡茶或咖啡更快地分割房间。”
罗布发现人们拒绝妥协的早晨习惯 （图片来源：假日酒店）
民意调查还表明，夜间习惯对第二天早上有很大影响，近三分之二 (65%) 的人表示，他们的睡眠方式会影响他们醒来时的感觉。 49% 的人表示，除非睡在自己喜欢的床边，否则他们很难入睡。
安静、凉爽的房间和羽绒被是睡前必需品的首要条件。近一半 (45%) 的人只用一个枕头睡觉，而 43% 的人更喜欢三个枕头。
罗布补充道：“对我来说，这一切都取决于睡个好觉和一顿丰盛的早餐来开始新的一天。我是一个喜欢吃两个软枕头的人，虽然我通常在家里听到第一个闹钟就起床，但当我不在的时候，我会坚定地“团队睡觉”。
“如果有免费早餐就更好了，就像在智选假日酒店一样 – 你会发现我把车停在培根和鸡蛋旁边！”
通过 OnePoll.com 进行的调查中，近三分之一 (32%) 的人表示早餐是酒店住宿中最好的部分。与此同时，20% 的人表示，如果他们知道有一张舒适的床在等着他们，他们会毫不犹豫地预订酒店房间。
洲际酒店集团酒店及度假村主流品牌副总裁 John Wright 表示：“起床大辩论证明每个人都有自己的早晨习惯和仪式。但让我们团结在一起的是希望以最好的状态开始新的一天。
“这就是为什么我们专注于对客人最重要的必需品——配有多种枕头的舒适床、遮光窗帘、床边充电和免费热早餐。
“这一切都是为了让早晨感觉更轻松，帮助客人醒来时神清气爽、精力充沛，为一天中的任何事情做好准备。”
#正如日常习惯所揭示的那样十分之八的英国人坚持严格的早晨例行公事