超市餐食优惠是英国人在旅途中享用午餐的一种流行方式。
但近年来价格一直在上涨，购物者需要精明才能获得最优惠的价格。
Waitrose 本月将午餐优惠价提高至 5.50 英镑，激起了购物者的兴趣。 6 月 17 日，Co-op 悄然采取了同样的做法，将非会员价格调至 4.25 英镑。
选择最高价格的三明治、小吃和饮料是确保您获得最佳价值的一种好方法，使用所提供的任何忠诚度优惠也是如此。
This is Money 调查了近年来超市餐饮价格的变化以及所提供的商品。
愤怒：维特罗斯本月提高了午餐优惠价格，激怒了购物者
1. 维特罗斯 – £5.50
本月早些时候，Waitrose 透露其午餐优惠价已涨至 5.5 英镑，此举惹恼了购物者。
这家高档连锁超市将其餐食价格从之前的 5 英镑提高了 10%。
Waitrose 于 2023 年 8 月才推出午餐套餐，本月首次涨价。
5.5 英镑的优惠包括一份主菜、一份小吃和一份饮料。主菜可以是寿司、三明治或沙拉。
考虑一下像 Glo 烟熏鸡肉米饭沙拉这样的东西，如果单独购买的话，价格为 4.85 英镑。冰沙或冰咖啡是不错的饮品，因为单独购买它们的价格相当合理。
如果自 2023 年以来膳食交易的成本随着通货膨胀而上涨，那么截至 2026 年 5 月，膳食交易的成本将为 5.37 英镑。
维特罗斯的一位发言人表示：“我们的餐食交易仍然物超所值——提供多种午餐选择，采用您期望从维特罗斯获得的优质食材烹制而成，并遵循我们坚持的行业领先标准。”
高端竞争对手玛莎百货 (Marks & Spencer) 并未在其所有门店提供传统的午餐优惠，但在某些门店提供 6 英镑左右的午餐优惠。
2. 乐购 – £3.85 或 £5.50
Tesco 有两层午餐优惠。
2025 年 8 月，Tesco 将 Tesco 俱乐部卡持有者的标准餐食价格从 3.60 英镑提高到 3.85 英镑。
没有 Tesco 会员卡的购物者将会看到价格从 4 英镑上涨到 4.25 英镑。一个不错的主要选择是 Tesco 的烟熏三文鱼寿司，单独购买的价格为 3.30 英镑。
Tesco 的标准三明治、零食和饮料优惠价格为 3 英镑，为期 10 年，随后在 2022 年涨价，当时食品价格以 42 年来最快的速度飙升。
2022 年，Tesco Clubcard 会员的标准优惠价格上涨至 3.40 英镑，无会员卡会员的标准优惠价格从 3.50 英镑上涨至 3.90 英镑。
Tesco 还提供优质午餐优惠，Clubcard 会员票价为 5.5 英镑，非会员票价为 6 英镑。
Tesco 计划今年向 18 岁以下青少年提供俱乐部卡。
3. Sainsbury’s – £3.95 或 £5
2025 年 6 月，Sainsbury’s 将标准午餐套餐价格从 3.75 英镑上调至 3.95 英镑。
这是 Sainsbury’s 在 2024 年 7 月将价格提高 25 便士后，在不到一年的时间里第二次提高价格。2021 年，餐食价格也上涨至 3.5 英镑。
今天快速浏览一下该连锁店的网站就会发现，此次交易中只包含大约 15 种三明治选项。像鸡肉凯撒沙拉这样的主菜可能是一个不错的选择，因为单独购买要花费 3.25 英镑。
无论顾客是否持有 Nectar 会员卡，Sainsbury’s 的餐饮价格都是相同的。
自 2022 年推出以来，该超市的优质餐食价格一直保持在 5 英镑。如果自 2022 年以来这一价格随着通货膨胀而上涨，那么现在的价格约为 5.84 英镑。
悄然上涨：合作社本月悄然提高了午餐价格
4. 合作公寓 – 3.85 英镑或 4.25 英镑（或高级公寓 5.50 英镑）
2025 年 10 月，Co-op 将会员餐费从 4 英镑上调至 3.75 英镑，非会员 4.10 英镑。
当时，Co-op 的一位发言人表示，涨价是由于通胀压力，但表示优质餐食价格仍保持在 5.50 英镑不变。
现在，该连锁店的标准餐费会员为 3.85 英镑，非会员为 4.25 英镑。其优质午餐套餐的价格保持不变，为 5.50 英镑。 2026年6月17日，价格悄然上涨。
Co-op 的一位发言人告诉 This is Money：“我们的午餐优惠为购物者提供了巨大的价值，每次他们从 900 多种产品中选择三种产品时，他们都会节省好几英镑，而且我们只在 Co-op 自有品牌中使用英国蛋白质和散养鸡蛋，所以他们知道它的品质也很好。”
该连锁店表示，巨大的通胀压力促使其重新审视膳食交易的价格，其中包括 主要选择，配菜和饮料。
Co-op 允许 16 岁以上的人获得自己的 Co-op 忠诚卡，而 16 岁以下的人如果拥有父母购买的卡，则可以享受其忠诚价格。
5. 莫里森 – £3.50 至 £4
本月，莫里森推出了一项新的以足球为重点的膳食优惠选项，据说每人的价格为 2.5 英镑。
新优惠包括两份主菜、两份配菜和一包四杯饮料。该优惠的成本为 10 英镑，莫里森表示这将为人们节省 14.75 英镑，每人计算为 2.50 英镑。该限时优惠将于 6 月 17 日至 7 月 28 日期间在商店和网上发售。
莫里森也有标准午餐套餐。使用 More 会员卡的费用为 3.50 英镑，没有 More 会员卡的费用为 4 英镑。
6. 阿斯达 – £3.74 至 £5
2025 年 9 月，Asda 推出了 3.74 英镑的午餐优惠，提供小吃、主菜和饮料。忠诚会员和非忠诚会员的价格相同。它可以在商店和网上购买。
购物者可以从 690 多种“外带”食品中进行选择，其中包括自有品牌和品牌商品的大约 132 种主菜、336 种小吃和 222 种饮料。
阿斯达在推出时表示，与单独购买商品相比，这笔交易将为购物者节省高达 50% 的费用。
该餐食优惠取代了阿斯达 Food to Go 柜台的三送二优惠，此前该优惠价格在 3 至 5 英镑之间。
2026 年 5 月，Asda 推出了 5 英镑的优质午餐优惠。
7. 靴子 – £3.60 至 £3.99
Boots可能不是一家超市，但它的午餐优惠很受欢迎并且众所周知。
该连锁店的午餐优惠价格通常为非会员 3.99 英镑，持有 Boots Advantage 会员卡的购物者为 3.60 英镑。有些商店，比如伦敦金融城的商店，午餐时间的价格更高。
8.格雷格斯——4.25英镑至5.25英镑
再说一遍，Greggs 不是超市，但其午餐优惠很受欢迎。
2026 年 5 月，Greggs 将其核心午餐套餐（包括主菜和饮料）的价格从 4 英镑提高到 4.25 英镑。
这家面包连锁店的“Big Deal”也在午餐时间提供，包括主菜、配菜和饮料，现在售价 5.25 英镑。去年推出时价格为 5 英镑。
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